A dança e o yoga são ferramentas poderosas nos processos de autocuidado e vida saudável, mas são também aliados importantes para autoconhecimento e autodesenvolvimento. Com mais de 40 anos de experiência em dança e pedagogia e com formação em dança com diversos profissionais internacionais e certificada instrutora de yoga, Gisela Papadopoulos tem o cuidado de promover a dança e o yoga de uma forma única que você precisa experimentar.

O studio tem como base desenvolver aulas que promovem integração entre os alunos e pretende ser um espaço de acolhimento em meio ao atribulado dia à dia moderno. Um oásis no meio da correria diária. Gisela acredita em dança sem competitividade e no acolhimento de pessoas com diversos níveis de habilidade e tipos físicos. Dança e yoga para todos!

A meditação conduzida na aula de yoga leva o praticante a um lugar dentro de si de paz e equilíbrio. A prática regular de meditação traz vários benefícios, como: intuição, criatividade, equilíbrio emocional, equilíbrio do sono e memorização.

A dança do ventre resgata a feminilidade e delicadeza e move a parte mais importante do corpo da mulher: seu ventre. Através desta prática milenar, além do massagem dos órgãos e fortalecimento da região, há um intenso desenvolvimento de coordenação e alongamento. A delicadeza da dança que nasceu no Egito empodera a mulher através da percepção de sua beleza indiscutível.

O flamenco árabe traz a tona a mulher decidida e objetiva. Para despertar o potencial da mulher que dança em torno de fogueiras e que busca sua força e coragem, essa é uma dança singular que permite o desenvolvimento e coragem para viver a sua verdade.

O yoga é uma filosofia milenar que melhora não só a saúde física – através de posturas que alongam e fortalecem – como também a saúde mental ao dar especial atenção ao ato de respirar e desenvolver a atenção plena em exercícios de meditação. Uma forma mais equilibrada de se relacionar com tudo e todos advém dessa prática que só é compreendida quando experimentada.